¿Cómo lograr tener un tiempo de descanso óptimo?
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¿Cómo lograr tener un tiempo de descanso óptimo?

Un buen dormir es fundamental para nuestra salud mental y física, con nuestro estilo de vida acelerado puede complicarse nuestro tiempo de descanso. 

El estrés y la ansiedad son las principales razones que nos impiden conciliar el sueño porque estamos en un estado de agitación 

El insomnio crónico puede generar un gran daño en tu vida. ¿Cómo eliminar el estrés del cuerpo para conciliar el sueño? Hoy te comparto algunos consejos. 

No te olvides de compartir con tus seres queridos este episodio de #SábadosDeIntervenciónDivina

Todos los sábados en Facebook/OtonielFont | 6pm

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